Resep Scrambled Egg Sederhana untuk Diet Keto

Menu diet ketofastosis seminggu – Kembali lagi kami hadirkan contoh menu makan diet ketofastosis yang praktis. Sebenarnya bukan hanya untuk diet keto sih, tapi diet rendah karbo yang lain. Karena memang resep ini untuk diet rendah karbo mulai dariu LCD, Ketogenic, ketofastosis dan yang lainnya.

Nah, pada intinya, menu makan diet rendah karbo adalah menyedikitkan karbo atau bahkan hilang sama sekali. Misal, diet keto asupanb karbo cuma 20 gram sehari. Tidak usah panjang lebar lagi, sekarang kita akan masuk ke intinya saja. Resep ini praktis dan mudah sekali.

Cara Membuat Scamble Egg untuk Sarapan Diet

 

  • Lada secukupnya
  • 5 butir telur ayam atau sesuai selera
  • 1 sdm butter
  • Garam secukupnya
  • Tomat  goreng atau panggang yang sudah dikasih lada
  • Beff Bacon atau daging sapi merah

Cara Membuat:

  • Pecahkan telur dan masukkan ke mangkok. Kocok sampai tercampur
  • Panaskan wajan dengan buter, biarkan sampai meleleh
  • Goreng telur. Jangan terlalu matang, agar warna tetap kuning
  • Angkat dan sajikan dengan tomat serta daging merah yang sudah dipanggang
  • Taburi garam dan lada
  • Siap untuk menu sarapan, makan siang, makan malam

Mudah bukan? daging tidak wajib. Hanya selera saja. Jika suka tambahkan, jika tidak, tidak usah. Begitu juga dengan tomat. Intinya semua pelengkap saja. Selamat praktek, semoga berhasil. Sampai jumpa lagi di lain kesempatan. Jangan lupa share.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *