Resep Bayam Rebus Telur Ceplok untuk Diet Rendah Karbohidrat

Contoh menu makan diet rendah Karbohidrat – Masih bingung dengan menu diet rendah karbohidrat Anda? seharusnya sih jangan. Jelas kok, diet rendah karbohidrat hanya perlu menghindari karbo dan gula. Titik. Lalu soal makanan? kreasikan saja. Intinya perbanyak lemak atau protein kemudian kombinasikan makanan Anda.

Ada banyak sekali menu simpel. Di antaranya adalah telor ceplok dan keju. Namun kalau makan itu terus, pastinya akan bosan. Kali ini kami mencoba hadirkan sebuah menu olahan kami sendiri, dan tentu saja wajib Anda coba. Sebab, menu ini enak sekali dan bergizi. Cocok untuk Anda yang sedang diet rendah karbohidrat.

Sama seperti cara mengolah mie shirataki basah, olahan kali ini juga membutuhkan sedikit keahlian. Tenang, tidak perlu takut sebab keahlian ini hanya soal menumis dan mengulek bumbu saja. Namanya adalah bayam rebus telur. Sekilas, menu ini mirip dengan budaya dari Turki. Namun ini hanya mirip saja.

Berawal dari bosan makan tempe dan daging ayam, kami mencoba membuat sebuah olahan yang menarik. Dan hasilnya mari kita simak saja. Semoga bermanfaat untuk Anda semua. Tentu saja, jangan lupa untuk share informasi ini. Mari.

Resep Masakan Bayam Simpel dan Mudah

Bahan:

  • 1 ikat bayam keong atau bayam yang daunnya kecil
  • 2 telor bebek atau ayam kampung
  • 150 gram usus ayam
  • 1 sdm saos tiram
  • 1/2 sdt garam himalaya
  • 1 sdt kecap asin
  • 100 gram keju

Bumbu Halus:

  • 2 siung bawang putih
  • 1btr kemiri
  • 1 sdt merica
  • 3 buah cabe rawit setan

Cara Membuat:

  • Bersihkan bayam, buang tangkai. Cuci dan tiriskan
  • Tumis bumbu halus sampai harum
  • Tambahkan telor dan orak-arik
  • Lalu tambahkan bayam
  • Tambahkan usus ayam
  • Masukkan 3 gelas air putih
  • Tambahkan saos tiram
  • Aduk dan diamkan, akan lebih baik jika ditutupi
  • 2 menit kemudian buka dan aduk. Dan diamkan 3 menit lagi
  • Buka kembali dan beri penyedap
  • Diamkan 4 – 7 menit
  • Buka dan sajikan dalam keadaan hangat dengan kuah yang tinggal sedikit

Resep sop bayam rebus selesai. Selamat mencoba, dan jangan lupa share. Mari kita praktek ya, ini enak sekali. Gurih dan lezat. Sampai jumpa pada kesempatan yang akan datang. Salam.

Facebook Comments
Resep Bayam Rebus Telur Ceplok untuk Diet Rendah Karbohidrat | admin | 4.5