Cara Membuat Sup Lemak Ikan untuk Sarapan Diet Rendah Karbohidrat

Resep Sop Ikan Khas Batam untuk Diet – Ikan adalah salah satu sumber protein hewani yang menarik. Dan dalam diet, ikan, daging menjadi sumber makanan terbaik yang harus dikonsumsi. Nah, kali ini, jika Anda adalah pelaku diet rendah karbo, baik tinggi lemak seperti keto atau tinggi protein, kami hadirkan resep sup ikan yang maknyuss sekali.

Sup lemak ikan adalah makanan khas Batam. Enak banget sih, gurih dan cocok sekali untuk pelaku diet keto. Karena dalam diet keto dianjurkan untuk makan atau memperbanyak asupan lemak. Nah, resep berikut bisa dicoba untuk variasi sarapan agar tidak bosan.; Mari kita simak selengkapnya saja cara membuat sup lemak ikan untuk sarapan.

Bahan:

  • 500 gr ikan/udang
  • Minyak goreng
  • 2 bks santan kara
  • Cabe merah
  • Cabe hijau
  • Daun salam
  • 1000 ml air kaldu
  • Garam

Bumbu:

  • 4 siung bawang putih geprek kemudian cincang
  • 1 batang serai geprek (bagian putih)
  • 2 lembar daun salam
  • 2 cm jahe, iris jadi 5
  • 3 siung bawang merah iris

Cara Membuat:

  • Udang atau ikan digarami sampai meresap jika sudah siapkan bumbu
  • Tumis bumbu sampai harum
  • Masukkan ikan dan udang
  • Tambahkan air kaldu
  • Tambahkan santan
  • Tes rasa
  • Diamkan sampai matang
  • Sajikan hangat

Nah, itulah resepnya. Semoga bermanfaat dan jangan lupa share. Karena resep keto ini demikian menarik, bukan? sup ikan bukan cuma bagus untuk sarapan, namun juga untuk makan siang. Agar lebih mantap, coba beri taburakn keju yang banyak dijamin lemaknya tidak akan kurang.

Facebook Comments
Cara Membuat Sup Lemak Ikan untuk Sarapan Diet Rendah Karbohidrat | admin | 4.5