10 Contoh Menu Diet Selama 7 Hari Simpel dan Praktis Disertai Resep

Contoh Menu Sarapan Sehat dan Praktis untuk Diet Rendah Karbohidrat – Dalam menjalankan diet, faktor besar yang mengakibatkan kegagalan selain niat adalah karena susahnya mencari makanan yang mendukung diet. Mulai dari sarapan, makan siang dan sore atau malam. Namun sebenarnya semua itu tidak bisa dijadikan alasan.

Sebab, kalau cuma menu diet, Google atau di internet banyak sekali menunya. Kali ini, kami akan hadirkan 7 sampai 10 contoh menu yang bisa Anda pakai. Karena memang simpel dan praktis, jadi tidak usah merasa ribet, ya! semuanya bisa diurutkan sendiri. Mari kita simak.

Contoh Menu Diet Sehat Sehari-hari

1. Sarapan pagi

Waktu pagi, makanlah yang ringan saja. Seperti buah atau semisalnya. Jika tidak bisa dengan oatmeal. Nah, kali ini ada beberapa ide yang bisa Anda pakai. Contohnya adalah Tempe Penyet Keju. Ini sangat keto dan juga rendah karbohidrat. Bagaimana cara membuatnya? kami akan berikan beberapa resep, silahkan di simak.

Silahkan pilih salah satu dari tiga resep di atas. Semuanya sudah ada resepnya, tinggal klik saja link yang ada. Kemudian mari kita lanjutkan kepada yang berikutnya.

2. Makan Siang

Makan siang harus bertenaga dan banyak protein. Tapi kalau Anda pelaku diet keto, tinggal sesuaikan saja. Misal setelah makan minumlah 2 sendok makan VCO. Dan untuk resepnya, ada beberapa yang akan kami hadirkan. Jadi, silahkan dipilih saja salah satu. Lalu, klik karena ada resepnya. Yuk simak.

3. Makan Malam

Makan Malam bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Jika Anda adalah orang yang suka kerja hingga malam, protein akan menjadi hal positif. Karena dia termasuk micronutiris yang lambat diserap tubuh. Jadi akan merasa kenyang lebih lama. Beberapa resep di bawah ini bisa Anda coba.

Nah, 9 resep di atas bisa Anda variasikan untuk menu makan selama 7 hari. Jika masih kurang, silahkan cek pada list di bawah ini. Akan Anda jumpai lebih banyak lagi. Semoga share ini bermanfaat dan jangan lupa untuk share. Karena akan lebih banyak yang bisa mengambil manfaat. Mari kita praktek.

Facebook Comments
10 Contoh Menu Diet Selama 7 Hari Simpel dan Praktis Disertai Resep | admin | 4.5